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Okt
10

Psychische Gesundheit dank weniger Stress!

Der Übeltäter jeder psychischen Gesundheit: Dauerstress!
Weniger Stress mit Hypnose – hilft das?

95 Prozent aller Krankheiten haben einen stressbedingten Ursprung. Bei Dauerstress wird das schwächste Glied im Körper und Psyche als Erstes brechen. Hypnose beruhigt nicht nur die Nerven, es hilft Stressabzubauen und Entspannung zu zulassen. Hypnose ein wirksames Mittel zur Prävention Psychischer Gesundheit.

Es ist nichts Neues – Stress macht krank.

Fast so gut wie jede medizinische Hochschule und jeder Arzt ist der Auffassung, dass bis zu 95 Prozent aller Krankheiten und Leiden mit Stress in Verbindung stehen. Bei Stress ist der Mensch nicht voll leistungsfähig. Die Gehirnareale, die für eine erhöhte intellektuelle Leistungsfähigkeit zuständig sind, werden wegen des Stresses weniger gut durchblutet, so dass Problemlösungsstrategien nicht ausreichend zugänglich sind. Es entsteht eine Krise. Diese kann sich im privaten wie auch im beruflichen Umfeld zeigen. Dies sind alles Mögliche Auswirkungen eines Dauerstress oder auch Disstress genannt.

In einem stressvollen Zustand wird wertvolle Lebensenergie verschwendet und nach einem ersten Energiehoch dank Kortisol, wird übermässiges Adrenalin ausgeschüttet. Dies hat zur Folge, dass die Energiekurve einbricht. Was ist der Grund dafür? Der menschliche Körper sollte normalerweise nur in einen Stresszustand geraten, wenn sein Leben in Gefahr ist und er fliehen oder kämpfen muss.

Viele Menschen klagen über Müdigkeit und dies ist auf den konstanten oder bereits chronischen Stress herzuführen. Unter andauerndem Stress erscheinen die Dinge eher in einem negativen Licht und die psychische Gesundheit leidet. Aussagen wie „Ich kann das nicht. Es klappt sowie so nicht. Ich bin nicht gut genug.“ Aus der Sichtweise des Gestressten mag dies stimmen, entspricht aber nicht der Wahrheit.

Stress nagt an der Psychischen Gesundheit und lässt den Menschen bereits an einfachen Aufgaben scheitern. Wie soll angemessene Leistung vollbracht oder Erfolg erzielt werden, während sich der Mensch nicht auf der Höhe seiner Schaffenskraft befindet, sich müde, matt, erschöpft fühlt und eine negative Einstellung hat? Auf lange Sicht kann keine Psychische Gesundheit so erhalten bleiben mit andauerndem Stress und den daraus entstehenden kognitiven Verzerrungen.

Ein kraftvolles Mittel ist die Hypnose, die nicht nur Stresssymptome mindert, sie packt das Problem gleich an den Wurzeln. Eliane Zimmermann, Hypnose Consultant und Coach / Supervisorin BSO setzt mit Hypnose genau dort an. Der Stress wird abgebaut, verdrehte Gedanken werden neu geordnet und Gefühle, Glaubenssätze und Handlungsweisen auf das Positive ausgerichtet. „Stress färbt die Gedanken des Menschen ein und mit Hilfe der Hypnose kommt wieder Ordnung in die Psyche“. Für Frau Zimmermann ist es eine Herzensangelegenheit die Psychische Gesundheit zu unterstützen und nutzt dazu die Kraft der Hypnose.

 

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